* السن المتقدمة ومخاطر البرد: إن التعرض إلى البرد القارس فى الجو يؤدى إلى انخفاض حرارة الجسم تحت المعدل الطبيعى (36.5 درجة مئوية) لتصبح تحت 35 درجة أو أقل، وهي حالة تؤدي إلى الضرر بأجهزة الجسم وتعرضه لخطر الوفاة.
وتنخفض درجة حرارة الجسم عندما تكون خسارته للحرارة أكبر من إنتاجه لها. تزداد مخاطر البرد القارس في السن المتقدمة بسبب وجود عوامل بدنية أو فسيولوجية وسلوكية تتجمع معاً:
المسنون يشعرون أقل بالبرد في محيطهم، وتقل قدرتهم على موازنة وضبط حرارة جسمهم. المسنون الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون أدوية كثيرة هم الأكثر عرضة للبرد. أمراض المسنين فى فصل الشتاء ..
المسنون الذين يعانون من سوء تغذية هم أكثر عرضة للبرد. المسنون يميلون إلى التقليل من شرب السوائل وإلى التعرض للجفاف في فصل الشتاء أيضاً. المزيد عن جفاف الجلد فى فصل الشتاء .. قد يمكث المسنون بدون حركة في البيت وبملابس غير ملائمة لظروف الطقس. في بعض الأحيان، هناك ميل لتقليص تدفئة البيت من أجل التوفير في نفقات التدفئة.
* مستويات انخفاض درجة حرارة الجسم: يتحدد نوع انخفاض درجة حرارة الجسم حسب سرعة خسارة الجسم للحرارة، حيث تنقسم إلى: المستوى الأول - انخفاض حاد: عندما يحدث فقدان سريع للحرارة، كالغرق في الماء البارد. المستوى الثانى - انخفاض درجة الحرارة بسبب الإنهاك: عندما يفقد الجسم القدرة على توليد الحرارة بسبب التعب. المستوى الثالث - انخفاض مزمن: فقدان الحرارة يحدث ببطء على المدى الطويل ويكون شائع عند المسنين الذين يعيشون في ظل تدفئة منزلية غير كافية أو الأشخاص في المناطق ذات المناخ البارد.
ويتم تقسيم المستويات حسب درجة حرارة الجسم نفسها: انخفاض درجة الحرارة الخفيف: 32 -35 درجة مئوية: - برودة الجلد وشحوبه - الشعور بالانزعاج في درجات الحرارة الأعلى من الطبيعي - الشعور بالبرد - انخفاض طاقة الجسم - الارتعاش
انخفاض درجة حرارة الجسم المتوسط: 28-32 درجة مئوية: - فقد القدرة على التركيز والانتباه - التشويش الذهني - صعوبة الحركة والتوازن المزيد عن اضطرابات الاتزان عند كبار السن .. - وهن - شعور بالخوف - اضطراب حركة اليدين ونقص التناسق - لا مبالاة
- نقص التقييم العقلي والمناقشة - عدم القدرة على اتخاذ القرار الصحيح كمحاولة نزع الملابس رغم البرد - خمول - انخفاض طاقة الجسم - فقدان الذاكرة - تنفس بطيء وسطحي - كلام متداخل - ارتعاش شديد
انخفاض درجة حرارة الجسم الشديد إلى ما دون 28 درجة مئوية: - فقدان السيطرة على اليدين والقدمين والأطراف - ارتعاش لا يمكن السيطرة عليه ويتوقف بشكل مفاجئ - فقد الوعي - تنفس سطحي أو غيابه - نبض غير منتظم أو غيابه - صلابة عضلية - توسع حدقة العين المزيد عن التركيب التشريحى للعين ..
* أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم عند المسن: من الأعراض التي تظهر عند انخفاض درجة حرارة الجسم الارتعاش والتشوش الذهني كما يحدث اضطراب في وظيفة القلب والجهاز العصبي وأجهزة الجسم الأخرى، هذا وإن عدم تدبير هذه الحالة قد يؤدي في النهاية إلى قصور في الجهاز التنفسي والقلب وقد يؤدي إلى الموت.
* الأسباب: من الأسباب التي يمكن أن تؤدى إلى انخفاض درجة حرارة الجسم عند التعرض لها: - التعرض المطول لظروف البرد كالبقاء لفترة طويلة خارج المنزل في الطقس البارد أو أن تكون تدفئة المنزل غير كافية. - المطر. - الرياح. - التعرض للماء البارد.
* طرق الوقاية: وخطوات الوقاية تتمثل فى التدفئة الملائمة تجنب التعرض للبرد: المحافظة على درجة حرارة ثابتة في غرف المنزل بحيث لا تقل عن 20 - 24 درجة مئوية. ويُنصح بشراء مقياس حرارة لقياس درجة حرارة الغرفة. تجنب الهواء الجاف جداً غير الرطب للتنفس، وفي ذات الوقت تجنب الهواء الرطب جداً أيضاً الذي قد يسبب الأمراض. التأكد من سلامة أجهزة التدفئة في منزل المسن، من خلال الاستعانة بأفراد الأسرة وبمهنيين مختصين. الحرص على ارتداء المسن ملابس ملائمة للبرد ومريحة، من عدة طبقات، من أجل تجنب فقدان الحرارة، لكن أن تكون على نحو بحيث لا تقيد الحركة في البيت.
في الصباح، من المهم أن تكون الملابس دافئة نسبياً، لأن الجسم لا يكون نشطاً .. أما فى الليل، وقت النوم، يجب التغطية بغطاء ملائم، ارتداء ملابس دافئة، بما في ذلك جوارب.
الامتناع عن الخروج في الطقس البارد أو العاصف. مع متابعة المسن توقعات حالة الطقس والاستعداد له. في حالة وجود ضرورة للخروج من المنزل، بالإضافة إلى المعطف، يثنصح بارتداء قبعة ولبس القفازات.
