الفوائد الصحية للبطيخ

البطيخ من الفاكهة المفيدة جداً لصحة الإنسان حيث يحتوى على العديد من القيم الغذائية، فثماره غنية بفيتامين "ج" وبالأحماض الأمينية والبوتاسيوم وفيتامين "أ" والماغنسيوم .. وغيرها من القيم الغذائية الأخرى. وكل هذه القيم الغذائية تحافظ على صحة القلب وتحمى الجسم من الالتهابات، كما تقى الإنسان من خطر الجفاف وتحارب مرض السرطان وتحافظ على نضارة الجلد والشعر.


السمنة .. عوامل الخطورة والوقاية
أمان الظهر مع رفع الأشياء الثقيلة
الجرى من أجل لياقة المسن