سلطة الفاصوليا بالكمون


وجبة صحية غنية بالألياف مدة الإعداد = 35 دقيقة كم السعرات الحرارية/المقدار = 343 سعراً


مشروب الفواكه بالعسل
سلمون بالسبانخ وصوص الليمون
طبق الخرشوف بالحمص