تمارين للتخلص من دهون الوجه (التمرين الثانى)


صحيح أن العديد من الأشخاص يلجأون إلى العمليات التجميلية لشد عضلات الوجه أو إلى شراء الكريمات التى تعالج عوامل تقدم السن أو الترهلات التى توجد بها فهى فى النهاية لا تعطى نتيجة تدوم كثيراً وسرعان ما يختفى تأثيرها كما أنها تكلفهمك الكثير من النقود. فممارسة التمارين الرياضية لها تأثير أفضل وأكثر فاعلية .. فلِمَ لا تدوام عليها مثل المداومة على أداء تمارين عضلات الجسم الأخرى.


تمارين للتخلص من دهون الوجه (التمرين الأول)
تمارين لحرق السعرات الحرارية
تمارين الإطالة الحركية (تمرين لف المفاصل)