تمارين لحرق السعرات الحرارية


هناك العديد من الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها من أجل حرق السعرات الحرارية .. مفتاح فقد الوزن!


تمارين الإطالة الحركية (تمرين لف المفاصل)
تمارين الإطالة الحركية (أرجحة الذراع فوق الرأس)
تمارين الإطالة الحركية (الأرجحة الجانبية للذراعين)