شوفان بالعسل


وجبة إفطار من الحبوب مدة الإعداد = 80 دقيقة كم السعرات الحرارية/المقدار = 246 سعراً


شوفان بالبيض
طبق الشوفان والموز بالشيكولاته
شوفان بالتفاح