أمان الظهر مع رفع الأشياء الثقيلة


الكثير منا يعرض ظهره للإصابة عندما يقوم برفع الأشياء الثقيلة. عندما يصل الإنسان إلى سن الثلاثين فهو أكثر عرضة لإصابات الظهر عند رفعه للأشياء الثقيلة أو عند خفضها لأسفل. وإصابة الظهر قد تنجم من تعرض العضلات والأربطة وفقرات العمود الفقرى للإصابة، كما أنه بتقدم الإنسان فى العمر تصبح عضلاته وأربطته أقل مرونة عن ذى قبل، وتصبح فقرات العمود الفقرى أكثر ضعفاً وهشاشة بتقدم السن .. كل هذه الأسباب تزيد من تعرض الإنسان لإصابات الظهر وآلامه وخاصة عند رفع االأشياء الثقيلة أو عند خفضها مع عدم إتباعه طريقة الرفع أو الخفض السليمة.


محطات الوقود وأمانها
وقاية الطفل من الغرق
أمان السيارة فى الجو الحار