سلطة السبانخ والفاصوليا البيضاء


وجبة نباتية مدة إعداد الوجبة = 25 دقيقة كم السعرات الحرارية/المقدار = 169 سعراً


لحم الصويا بالمكرونة
بروكلى بالتوفو
خضراوات مع الأرز